うつ病の治し方 食べ物

うつ病の治し方 食べ物

うつ病の治し方について食べ物の側面から見た時に、主に2つの点から食事の改善を行なう必要があります。

まず始めに挙げられるのは規則正しい食事で、1日3食欠かさず食べ物を身体に取り入れて、エ ...